Viel Zeit für Yoga - Workshops am Wochenende

 

 

 Workshop Sonntag 8. März 18 bis 20.15 Uhr

        Körper und Geist entgiften

 Mit vielen Atemübungen, Drehbewegungen und Vorbeugen vertreiben wir die  Karnevalssünden  oder einfach die üblichen Giftstoffe aus dem Körper und stärken Leber, Milz und Nieren. Wer sich viel hin und her bewegt bekommt außerdem noch gute Laune (auch nach Aschermittwoch) und ein gestärktes Immunsystem dazu.

 

Workshop Sonntag 19. April von 18 bis 20.15 Uhr

Das Feuer in Dir einfachen - und Tschüß Frühlingsmüdigkeit

Wir stärken die Körpermitte, kräftigen Bauch-und Rückenmuskeln, fördern das Gleichgewicht und bringen den Kreislauf ordentlich in Schwung. Ein Workshop für alle, die Spaß daran haben, sich richtig viel zu Bewegen.

 

Workshop Sonntag 17. Mai von 18 bis 20.15 Uhr

Füße hoch - den Körper auf den Kopf stellen

Schulterstand, Pflug, Krähe, Kopfstand und Handstand üben. Und keine Angst, niemand muss auf dem Kopf stehen, auch die Vorübungen stärken den Geist und Körper.