Viel Zeit für Yoga - Workshops am Wochenende

Workshop Sonntag 16. Februar  11 bis 13.15 Uhr

Kraft und Flexibilität für Deine Hüfte

Wir sorgen für Geschmeidigkeit im Beckenraum, werden uns der Innen-und Außenrotation der Hüfte bewusst, spüren die Wirkung eines aufgerichteten Beckens auf den ganzen Körper. Und dann tauchen wir tief in die Rück-und Vorwärtsbeugen ein und kommen, Lotus, Spagat und Bogen ein Stück näher.

 Workshop Sonntag 8. März 18 bis 20.15 Uhr

        Körper und Geist entgiften

 Mit vielen Atemübungen, Drehbewegungen und Vorbeugen vertreiben wir die  Karnevalssünden  oder einfach die üblichen Giftstoffe aus dem Körper und stärken Leber, Milz und Nieren. Wer sich viel hin und her bewegt bekommt außerdem noch gute Laune (auch nach Aschermittwoch) und ein gestärktes Immunsystem dazu.