Viel Zeit für Yoga - Workshops am Wochenende

 

WOCHENENDWORKSHOPS:

Zeit für Yoga - Wochenendworkshops in Nippes

In Ruhe praktizieren, neue Impulse für die eigene Praxis bekommen und ein wenig in die Philosophie des Yogas eintauchen - die Workshops bieten diese Chance. 2,5 Stunden Yoga zu unterschiedlichen Schwerpunkten. Manche Workshops werden zum gleichen Thema  morgens und an einem anderen Tag für Langschläfer nachmittags angeboten. Bei schönem Wetter und wenn alle Lust haben, können die Kurse auch im Garten stattfinden. Die Termine kommen ab vier Teilnehmern zu Stande und die Anmeldung ist verbindlich. Eine Absage ist 48 Stunden vorher kostenlos möglich, sonst bitte  20 Euro für den Ausfall zahlen.

Beitrag pro Workshop 30 Euro.

 

!!!!WEGEN WEITERBILDUNGEN, ENTFALLEN AUS TERMINGRÜNDEN DIE WORKSHOPS VON JULI BIS SEPTEMBER!!!!

 

15. Oktober Ängste Überwinden  - Umkehrhaltungen

Die Praxis auf den Kopf stellen: Umkehrhaltungen, wie Schulterstand, Kopfstand oder Handstand befreien uns von alten Mustern , aber wie mache ich das? Der Workshop zeigt Vorübungen, die den Körper kräftigen und flexibilisieren, um die Positionen halten zu können. Keiner muss auf dem Kopf stehen, aber jeder kann lernen, die Körpermitte zu stärken, die Beine zu kräftigen und Nacken und Schultern richtig in Stellung zu bringen

 

 

12. November Yoga für den Lungen- und Dickdarmmeridian

Ständig erkältet im Herbst? Vielleicht sind Lungen- und Dickdarmmeridian geschwächt. Nach der traditionellen chinesischen Medizin ist jetzt die richtige Zeit, um sie zu stärken. Länger gehaltene Positionen und einfache Übungen für zu Hause zeigen wie das geht. 

 

10.Dezember Altes Loslassen - Neues Begrüßen

Eine meditative Stunde zum Ende des Jahres. Die Asanas werden länger gehalten. Intensive Vorbeugen lehren, loszulassen. Kräftigende Rückbeugen helfen, sich für neue Herausforderungen zu öffnen.