24. bis 29. September

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                   

                                            Montag         18.30 bis 20 Uhr

                                            Dienstag       18.45 bis 20.15 Uhr

                                            Mittwoch      18.30 bis 20 Uhr

                                            Donnerstag  18.45 bis 20.15 Uhr 

                                            Freitag           14.15 bis 15.45 Uhr

                                            Samstag         17 bis 18.30 Uhr

  

                                                                                                                                            

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Meridianyoga -  Lungen und Dickdarm    

28. Oktober 17 bis 19.30 Uhr

Ständig erkältet im Herbst? Dann ist es an der Zeit Lungen- und Dickdarmmeridian zu stärken. Sie kontrollieren den Austausch der Lebensenergie, stärken die Atemwege, fördern die Entgiftung und halten Nacken und Schultern gesund. Spezielle Atemübungen, Handhaltungen (Mudras) und Yogapositionen stärken die Meridiane.

SAMSTAGSKURS:

29. September 17 bis 18.30 Uhr 

6. Oktober 17 bis 18.30 Uhr

27. Oktober 17 bis 18.30 Uhr

10. November 17 bis 18.30 Uhr

24. November 17 bis 18.30 Uhr

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gönn-Dir-Yoga

 

60 entspannte Minuten für Dich.

 

Eine halbe Stunde sanfte, dynamische Übungen vom Fuß bis zum Kopf,

danach eine halbe Stunde ayurvedische Kopf- und Nackenmassage.

Termine nach Vereinbarung, 50  Euro

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

EINZELUNTERRICHT

 

Dreimal 90-Minuten-Privatunterricht für 180 Euro.

Einzel-Coaching  richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene. Es ist der beste Einstieg, um mit Sorgfalt die Grundkenntnisse des Yogas zu erlernen und den eigenen Körper mit seinen Schwächen und Stärken wahrzunehmen. Auf gesundheitliche Probleme kann besonders gut Rücksicht genommen werden. Fortgeschrittenen bietet sich die Möglichkeit, genau auf die bisherige Praxis zu schauen, Fehler, die sich eingeschlichen haben, zu verbessern und Asanas, die bisher zu schwierig waren, endlich zu meistern.