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8.15-9.15 Online Mittelstufe |
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8.15-9.15 Online intensiv |
8.00- 8.45 Online kurz und knackig |
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11-12 Intensiv Online/studio (kein Kurs am 4. Juli) |
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15.00-16.30 intensiv Online/Studio |
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18 .00 - 19.00 Studio und Online Mittelstufe/Intensiv |
18.30 bis 20.00 Studio und Online Mittelstufe/Intensiv |
18.30 bis 20.00
Studio und Online Mittelstufe/Intensiv |
18.30 -19.45 Nur Studio Anfänger/Mittelstufe |
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Bitte umgezogen zum Unterricht kommen, eine eigene Matte und Decke mitbringen und die bekanntenn Hygienemaßnahmen einhalten.
Gönn-Dir-Yoga - 60 entspannte Minuten für Dich.
Eine halbe Stunde sanfte, dynamische Übungen vom Fuß bis zum Kopf,
danach eine halbe Stunde ayurvedische Kopf- und Nackenmassage.
Termine nach Vereinbarung, 50 Euro
EINZELUNTERRICHT
Dreimal 90-Minuten-Privatunterricht für 180 Euro.
Einzel-Coaching richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene. Es ist der beste Einstieg, um mit Sorgfalt die Grundkenntnisse des Yogas zu erlernen und den eigenen Körper mit seinen Schwächen und Stärken wahrzunehmen. Auf gesundheitliche Probleme kann besonders gut Rücksicht genommen werden. Fortgeschrittenen bietet sich die Möglichkeit, genau auf die bisherige Praxis zu schauen, Fehler, die sich eingeschlichen haben, zu verbessern und Asanas, die bisher zu schwierig waren, endlich zu meistern.