Derzeit findet auf Grund von Corona nur Online Unterricht statt. Sobald die Kurse wieder im Raum unterrichtet werden können, wird es  gleichzeitig Online- und Präsenzyoga geben, damit die Abstände eingehalten werden und alle gesund bleiben können.  

 

Eine Probestunde ist jederzeit kostenlos möglich.

 

Bitte per e-mail anmelden, dann schicke ich den Zoom-Link zu.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

 

8.15 bis 9.15 Uhr

alle Stufen

 

8.15  bis 9.15 Uhr 

alle Stufen

8 bis 8.45 Uhr

kurz und knackig

 

 

 

 

 

 

11 bis 12 Uhr

alle Stufen

 

 

 

 

15 bis 16.30 Uhr

intensiv

 

18 bis 19 Uhr

Anfänger/Mittelstufe

 

 

 18 bis 19  Uhr

Anfänger/Mittelstufe

 

 

 

18.30 bis  20 Uhr

 alle Stufen

18.30 bis 20 Uhr  alle Stufen

 

 

 

 

 

Yogareisen 2021
Die Yogareisen und Yogawochenenden für 2021 stehen fest. Es geht an die Algarve, nach Andalusien und in die Eifel. Hier schon mal ein kleiner Überblick, alle weiteren Infos findet Ihr im Anhang. Im Mai findet zwar noch ein Wochenende in der Eifel statt, da sind aber schon alle Plätze belegt. Falls Ihr Fragen haben solltet, ruft gerne an. Alle Reisen kommen ab 6 Teilnehmern zu Stande.

Eine Anzahlung (30 Euro Wochenende, 100 Euro einwöchiges Retreat) wäre erst im Frühjahr fällig, wenn sich die Corona-Lage hoffentlich entspannt hat. Trotzdem bin ich natürlich auf verbindliche Anmeldungen angewiesen. Sollten die Reisen auf Grund von Corona abgesagt werden müssen, erhaltet Ihr Euer Geld bis auf die Anzahlung zurück.

 

1. Ein Wochenende in der Eifel - Kloster Steinfeld vom 9. bis 11. April

 

Das Kloster liegt in der Eifel, 70 km von Köln entfernt. Zwischen den Yogastunden ist genug Zeit für ausgiebige Wanderungen oder Entspannen in einer der Thermen der Umgebung.
Das Retreat startet am Freitag um 14 Uhr und endet am Sonntag um ca. 13 Uhr.

Kosten:
EZ 
schlichtes Klosterzimmer mit geteiltem Bad: 240 Euro

EZ neues Gästehaus mit eigenem Bad: 330 Euro
inkl. Yoga, EZ , Frühstück und leichtem Abendessen

 

 

2. Andalusien
Yoga und Ayurveda vom 2. bis 9. Oktober

Wir sind in den Bergen, ideal zum Wandern und in der Nähe des Iznajar Sees, an dem wir auch Yoga machen können. Das Haus liegt 60-90 Minuten vom Meer, Málaga, Granada und Cordoba entfernt. Wegen der wunderbaren Landschaft und Abgeschiedenheit ist es ein idealer Ort um Ayurveda und Yoga zu verbinden. Wir starten in den Tag mit der ayurvedischen Reinigung von Augen, Nase, Mund und Rachen, gefolgt von einer Selbstmassage von Kopf und Körper. Ihr könnt darauf natürlich auch gerne verzichten und erst zur Yogastunde am Morgen dabei sein. Abends gibt es dann nochmal eine Yogastunde und Meditation. Wir ernähren uns vegetarisch und entgiften fünf Tage ohne Zucker, Alkohol und möglichst ohne Kaffee.

Kosten:
bei 7 Teilnehmern: 

780 Euro DZ und 980 Euro EZ 

bei 8 Teilnehmern: 710 Euro DZ und 910 Euro EZ 

inkl. Yoga, Leihwagen, Verpflegung

 

3. Die Algarve - Weil es so schön war, gleich drei Mal:
13. bis 20. Juni und 20. bis 27. Juni und 10. bis 17. Oktober

 

Wir sind wieder in der Serra de Monchique, in der absoluten Ruhe, 40 Minuten Autofahrt zum Meer. Wie immer gibt es zwei Mal am Tag Yoga. An den meisten Tagen werden wir von Lisa mittags vegetarisch bekocht, an den anderen Tagen koche ich. Die ersten vier Tage sind frei von Alkohol und Zucker, möglichst ohne Kaffee, danach ist wieder alles erlaubt.

Kosten Juni (inkl. Yoga, Wohnen, Verpflegung und Leihwagen) EZ 1080 Euro
DZ 890 Euro

Kosten Oktober: EZ 990 Euro
DZ 800 Euro