Derzeit findet auf Grund von Corona nur Online Unterricht statt. Sobald die Kurse wieder im Raum unterrichtet werden können, wird es  gleichzeitig Online- und Präsenzyoga geben, damit die Abstände eingehalten werden und alle gesund bleiben können.  Ab April sind Einzelstunden und Massagen unter Einhaltung der Hygieneverordnung wieder möglich. 

 

 

 

 ACHTUNG ÄNDERUNG:

 

8. Mai Samstag kein Yoga

12.Mai Mittwoch kein Yoga

 

Christie Himmelfahrt Yoga von 10 bis 11 Uhr

 

  Kursplan Mai

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

 

8.15 bis 9.15 Uhr

alle Stufen

 

8.15  bis 9.15 Uhr 

alle Stufen

8 bis 8.45 Uhr

kurz und knackig

 

 

 

 

 

 

9.30 bis 10.30 Uhr

alle Stufen

 

 

 

 

15 bis 16.30 Uhr

intensiv

 

18 bis 19 Uhr

Anfänger/Mittelstufe

 

 

 18 bis 19  Uhr

Anfänger/Mittelstufe

 

 

 

18.30 bis  20 Uhr

 alle Stufen

18.30 bis 20 Uhr  alle Stufen

 

 

 

 

 

 

Yogareisen 2021

 

 Andalusien

Yoga und Ayurveda vom 2. bis 9. Oktober

Wir sind in den Bergen, ideal zum Wandern und in der Nähe des Iznajar Sees, an dem wir auch Yoga machen können. Das Haus liegt 60-90 Minuten vom Meer, Málaga, Granada und Cordoba entfernt. Wegen der wunderbaren Landschaft und Abgeschiedenheit ist es ein idealer Ort um Ayurveda und Yoga zu verbinden. Neben den Yogastunden, lernt ihr die ayurvedischen Selbstmassage, um so noch mehr zu entspannen und den Körper über die Haut zu reinigen. Wir ernähren uns vegetarisch und entgiften vier Tage ohne Zucker, Alkohol und möglichst ohne Kaffee. 

Kosten:
bei 7 Teilnehmern: 

780 Euro DZ und 980 Euro EZ 

bei 8 Teilnehmern: 710 Euro DZ und 910 Euro EZ 

inkl. Yoga, Leihwagen, Verpflegung

 

 Die Algarve - 10. bis 17. Oktober

 

Wir sind wieder in der Serra de Monchique, in der absoluten Ruhe, 40 Minuten Autofahrt zum Meer. Wie immer gibt es zwei Mal am Tag Yoga. An vier Tagen werden wir mittags vegetarisch bekocht, an den anderen Tagen koche ich. Die ersten Tage sind frei von Alkohol und Zucker, möglichst ohne Kaffee, danach ist wieder alles erlaubt.

 

Kosten Oktober:

(inkl. Yoga, Wohnen, Verpflegung und Leihwagen)

EZ 990 Euro
DZ 800 Euro

Yogaretreat im Kloster Steinfeld - 10. bis 12. Dezember 

Kraft und Ruhe Tanken - Yoga und Wandern

 

Wir sind im neuen 4 Sterne-Gästehaus und im alten Kloster untergebracht . Das Kloster liegt in der Eifel, nur 70 km von Köln entfernt. Der Eifelsteg ist ganz in der Nähe. Zwischen den Yogastunden ist genug Zeit für ausgiebige Wanderungen oder Entspannen in einer der Thermen der Umgebung. Die Preise sind inklusive Frühstücksbuffet und einem leichten Abendessen.   Wir starten freitags um 14 Uhr mit 90 Minuten Yoga und enden am Sonntag um 13.30 Uhr nach einer Abschlussrunde Yoga. Zwischendrin gibt es natürlich noch mehr Yoga, Atemübungen und Meditation.

 

 

 

Kosten:

EZ  schlichtes Klosterzimmer mit Bad 255 Euro 

EZ neues Gästehaus mit eigenem Bad: 335 Euro

inkl. Yoga, EZ , Frühstück und leichtem Abendessen